בואו נכיר
שמי ירדן גבאי, פסיכולוגית קלינית מומחית, בעלת רישיון ממשרד הבריאות. בעבודתי אני פוגשת א.נשים במגוון גילאים ותחנות חיים, המבקשים לעצמם מרחב להתמודדות עם קושי נפשי, עם משבר, או עם תחושות של מצוקה, בלבול וחוסר שקט.
אני מאמינה שטיפול הוא לא פתרון אחיד, אלא תהליך אישי ומשתנה, ולכן אני מתאימה את דרכי העבודה שלי לצרכים הייחודיים של כל אדם.
אני עובדת בגישה אינטגרטיבית המשלבת בין שיטות טיפול שונות – טיפול דינאמי, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), ACT ועוד – מתוך מטרה ליצור מרחב שמאפשר גם הקלה, גם הבנה עמוקה וגם תנועה וצמיחה.
עבורי, טיפול הוא מקום שבו אפשר לעצור לרגע, לפגוש את עצמנו בכנות, להתחבר לרגשות שמבקשים מקום, ולהתחיל לבחור באופן מודע איך אנחנו רוצים לחיות.
הכשרות והסמכות
תואר שני, M.A בפסיכולוגיה קלינית מאוניברסיטת רייכמן, בהצטיינות
הסמכה בשיטת טיפול Prolonged Exposure (PE) בנפגעי פוסט טראומה, במרכז חוסן ע"ש כהן האריס
סמינר טיפולי בגישת טיפול התנהגותי קוגניטיבית (CBT) גל שלישי, במסגרת המרכז לבריאות הנפש, רמת חן
קורס היפנוזה, המרכז הרפואי ע״ש שיבא
קורס עיבוד קוגניטיבי (CPT), בית קוגנטיקה
חברה מוסמכת,
האגודה הישראלית לטיפול קוגניטיבי־התנהגותי (ITA),
העומדת בקריטריונים של האיגוד האירופי לטיפול קוגניטיבי־התנהגותי (EABCT) לפרקטיקה מקצועית ב-CBT
תחומי טיפול
חרדה
טיפול במגוון הפרעות חרדה, התקפי פאניקה וחרדה כללית
אובדן ואבל
טיפול תומך בעיבוד אובדן וניווט בתהליך האבל
דימוי עצמי
בניית דימוי עצמי בריא וערך עצמי דרך עבודה טיפולית
טראומה
טיפול מקצועי בפוסט-טראומה וטראומה מורכבת בשיטות מבוססות מחקר
הדרכת הורים
הדרכה ותמיכה להורים המתמודדים עם אתגרי הורות שונים
יחסים
עבודה על דפוסי יחסים, תקשורת ואינטימיות רגשית
דיכאון
טיפול מקיף בדיכאון והפרעות מצב רוח
בריאות האישה
תמיכה מקצועית בבריאות הנפש של נשים, כולל הריון ופוסט-לידה
השיטות הטיפוליות שלי
אני עובדת מגישה טיפולית אינטגרטיבית, המשלבת שיטות מבוססות מחקר ליצירת גישה מותאמת אישית לכל אדם.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT)
עבודה עם מחשבות, רגשות והתנהגויות ליצירת שינוי חיובי
טיפול מוכוון טראומה
גישות מקצועיות לריפוי מחוויות טראומטיות
טיפול מבוסס קבלה ומחויבות (ACT)
פיתוח גמישות פסיכולוגית וחיים לפי ערכים אישיים
טיפול פסיכודינמי
חקירת דפוסים לא מודעים וחוויות חיים מוקדמות
ניסיון מקצועי
לאורך השנים ליוויתי אנשים במצבי חיים שונים ומורכבים, תוך שילוב ידע אקדמי מעמיק עם ניסיון קליני עשיר. את דרכי התחלתי בלימודי תואר שני בפסיכולוגיה קלינית, אותו סיימתי בהצטיינות, מתוך מחויבות אמיתית למקצוע ולמטופלים שאני פוגשת.
את התמחותי הקלינית, שנמשכה ארבע שנים, עשיתי במרכז לבריאות הנפש רמת חן. בשנה הראשונה עבדתי במחלקת אשפוז יום, שם טיפלתי במטופלים המתמודדים עם דיכאון, חרדה וטראומה, והמפגש היומיומי עם אנשים במצבי מצוקה עמוקים העניק לי כלים קליניים משמעותיים. בשלוש השנים שלאחר מכן עבדתי במרפאה של המרכז, שם העמקתי בעבודה טיפולית עם מגוון אוכלוסיות. במסגרת זו רכשתי ניסיון רב גם בתחומי בריאות האישה, בתחום הטראומה, דיכאון, חרדה ועוד. עסקתי בטיפוליים פרטניים וקבוצתיים.
במהלך תקופת הקורונה, בה מצוקה נפשית הפכה נחלת רבים, העברתי טיפולים קצרי מועד שסיפקו מענה ממוקד לאנשים במשבר. בהמשך, השתתפתי במשלחת טיפולית שסיפקה מענה מיידי למפונים בעקבות אירועי השבעה באוקטובר, וטיפלתי בצוותים רפואיים בבתי חולים ובקופות החולים במפגשים מקוונים ממוקדים, שתרמו לשמירה על החוסן הנפשי של מי שנמצאו בחזית.
כיום אני מנהלת קליניקה פרטית ברמת גן ועובדת גם אונליין, עם מטופלים הפונים במגוון קשיים והתמודדויות. לצד עבודתי הטיפולית, אני כותבת אורחת ומתראיינת כמומחית במדורי בריאות מובילים בתחום בריאות הנפש, מתוך רצון להנגיש ידע מקצועי חשוב לקהל הרחב.
